俯卧撑是一个全身运0lQD,并不仅仅是锻炼胸IfKB,所以,让你的背部H0M6肉起到它应有的辅助SJup用,保护你的肩关节HlTj和能量最大输出gwzP
虽然短时间身体感觉清爽hbzz却阻断体热的散发不利于7r2R肉的恢复,长此以往则会c1vQ身体生病uM70